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Life After Sitting
In our modern lives, we spend hours sitting on a chair, a couch, a car, a bus, a train, at the dinning table you name it. Strangely enough, back pain, knee pain, neck pain, even anxiety are so common that we forgot the root cause. Sitting all day not only put your body at risk, but also is taxing on your mental health.
Don't freak out, we are here to fix that!
In this blog series we will going to face the music. We will understand how to alleviate all the side effects. But before we need to know our enemy. Then we will find strategies to live with a desk job, and still thrive.
Happy journey!
Standing up from a chair or a desk is a so ordinary move. But doing it wrong is ageing you knee joints.
You just sit at your desk but your forgot your coffee. Or, just need to go to the restroom, maybe just welcome a client or a colleague stepping in your office.
Can you just stand up like if your where sitting on a rock or a tree stump? No. There is this stupid desk or table just above your thighs. Are you able to move back your chair enough to stand up? No, you don't want to look stupid to roll back pass your knee before standing up. This, is when you have enough room behind.
You guess it, each time you stand up in those conditions, you're hurting your knee, even if you do not feel any pain. Why? Let's see the mechanics!
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